Takvim
Eylül 2017
P S Ç P C C P
« Haz    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

‘SPOR VE SAĞLIKLI YAŞAM’ Kategorisi Arşivi

YAŞAM VE SEVGİ…

YAŞAM VE SEVGİ…
Gençlik bir hayat devresi değil, bir akıl halidir.
Yıllar cildi buruşturabilir, ancak heyecanların bitişiyle ruh buruşur.
İnsan kendine olan güveni kadar genç,
Kuşkusu kadar yaşlı,
Cesareti kadar genç,
Korkuları kadar yaşlı,
Umudu kadar genç,
Bezginliği kadar yaşlıdır.
Hiç kimse fazla yaşamış olmakla yaşlanmaz.
İnsanları yaşlandıran, ideallerinin bitmesidir.
Kalbi sevdikçe, neşe duydukça, güzellikleri fark ettikçe, beyni yeni şeyler keşfettikçe, herkes gençtir.
İnsanlar yaşadıkça yaşlandıklarını sanırlar,
Halbuki yaşamadıkça yaşlanırlar.
Yazının Devamını Oku »

“İÇKİ” ÜZERİNE DERLEMELER…

İÇKİ…
Önce siz bir içki alırsınız.
Sonra içki bir içki alır.
Sonra da içki sizi alır.

“İÇKİ” ÜZERİNE SÖYLENMİŞ GÜZEL SÖZLER…
İçki bütün kötülüklerin anasıdır…(Hz. Muhammed)
Sarhoşluk kusur yaratmaz, kusurları açıya vurur…(Seneca)
İçkinin üstesinden gelirim sanırsan, içki senin hakkından gelir…(Amerikan sözü)
Keçi şarap içmiş, dağda kurt aramaya çıkmış…(Türk sözü)
İçki dolu her kadeh lanetliktir, içindeki de şeytan…(William Shakespeare)
İçki içen kişinin yaptığı iyilikler ve cömertlikler, içkinin hesabına yazılır…(Thomas Navarro)
İçki kadehinde, denizde boğulanlardan çok daha fazla insan boğulmuştur…
İçki, ortadan aklın nöbetçiliğini kaldırır ve böylece, ayık iken gizleyecek kadar kurnaz olduğumuz alametleri göstermeye bizi mecbur eder…(Henry Fielding)
Akıllı adamların tek içkisi sudur…(Thorea)

Yazının Devamını Oku »

FUTBOL VE ŞİKE…

FUTBOL= Az sayıda insan büyük paralar kazanırken, çok sayıda yoksul insan top peşinde koşan 22 insana baktığı uğraş. H.C

FUTBOL VE ŞİKE…..
-Futbol derken ne büyüklükte bir ekonomiden söz ediyoruz?
– 500 milyar dolarlık dev bir endüstri…
Bu işten nemalananlar ise sadece yayın tekelleri değil. Örneğin uluslar arası giyim tekelleri reklam için futbol yıldızlarına büyük servetler aktarıyor. Bunu yaparken, bir yandan da üretimlerini yapmak için sürekli daha ucuz işgücü arayışında. Emekçiden esirgediklerini, bir dakikayı bulmayan reklam çekimleri için rahatlıkla harcayabiliyorlar. Böylece, en düşük ücreti vererek yoksulluğa mahkûm ettiklerine sınıf atlamanın yolu ve imkânları da kapanmamış oluyor! Yani aralarından bir-ikisine kapılar her zaman açık, hep birlikte kurtulmak istememeleri şartıyla!
Yazının Devamını Oku »

TRT’NİN DEĞİŞMEYEN SPİKERİ ÖMER ÜRÜNDÜL’ÜN İLGİNÇ MAÇ YORUMLARI!…

TRT’NİN DEĞİŞMEYEN SPİKERİ ÖMER ÜRÜNDÜL’ÜN İLGİNÇ MAÇ YORUMLARI!…

*8-0 lık İngiltere maçında 5. yada 6. golden sonra spiker:
“Evet sayın seyirciler İngilizlerin bir atağını daha gol yiyerek savuşturduk”.
8. golden sonra:
“Maç bitti hala gol yiyoruz. Olacak iş değil”…

Spiker: 62. dakikada meksikanın 3 oyuncu hakkını kullanmasına ne diyosunuz?
Ömer Üründül: Evet…

*Spiker: “Maç 2-0 bitti, ne diyorsunuz sayın Üründül?”.
Ömer Üründül: Iııı…
*”Kazanmaları için gol atmaları lazım…(Ömer Üründül)

Yazının Devamını Oku »

SİGARANIN İÇİNDE BULUNAN 3.885 TOKSİK ZEHİRLİ MADDEDEN BAZILARI…

SİGARANIN İÇİNDE BULUNAN 3.885 TOKSİK ZEHİRLİ MADDEDEN BAZILARI…
Amonyak: Temizlik malzemelerinde bulunur.
Angelica root extract: Kansere yol açar.
Aseton: Oje temizleyicisi olarak kullanılır.
Arsenik: Zehir olarak kullanılır. Kanser yapıcı ve ani ölümlere sebep olan çok kuvvetli zehirdir.
Asetik Asit: Asit etkisi gösterir.
Benzen: Boya ve kauçuk maddelerin yapımında kullanılır.
Bütan: Hafif sıvılarda bulunan zehirli bir gazdır.
Yazının Devamını Oku »

NE ZAMAN AMATÖR RUHLA SPOR YAPAN SPORCULARA DESTEK OLACAĞIZ?…

NE ZAMAN AMATÖR RUHLA SPOR YAPAN SPORCULARA DESTEK OLACAĞIZ?…
Kimi performans, kimi de sağlığı için spor yapar. Ama Türkiye’de derin ayrışan iki olay var.
Biri medyanın tek ilgilendiği sporu futbol..Diğeri medyanın yüzde 5 gibi düşük ilgilendiği amatör spor branşları.
Gazetelerin spor diye ayırdıkları sayfaları futbol haberleri ile doludur. Futbolun her şeyi vardır bu sayfalarda…
Aleks’in donunun rengi!, Ferrari’nin hangi bayanla aşk yaşadığı! haberleri ve daha nice ipe sapa gelmez “önümüzdeki maçlara bakacağız”haberi!..
Ama bu sayfalarda, mercekle aradığınız amatör spor branşlarından ancak yüzde beşini bulursunuz. 
Bir yüzücünün  kırdığı rekorun haberine yer vermezler veya günler sonra yer doldurmak için haber yaparlar…
Ancak, Türkiye’de, sporun birçok branşıyla ilgilenen, izleyen, merak eden milyonlar var. Bunlara haksızlık yapan, adaletsiz davranan medya var.
Televizyonların spor programları ve haber bölümlerine bakıyorsunuz, haber ve sunuşlar futbolla başlayıp, futbolla bitiyor.
Her yedi bin kişiye bir doktor, her bin kişiye bir futbol yorumcusu düşer bu ülkede..
Yazının Devamını Oku »

ODTÜ İNŞAAT MÜHENDİSLİĞİ BÖLÜMÜ HABER DERGİSİNDE Kİ MAKALE..

ODTÜ. İNŞAAT MÜHENDİSLİĞİ BÖLÜMÜ HİDROMEKENİK LABORATUVARI, EMEKLİ UZMANI HALUK CANGÖKÇE’NİN BAŞARISI…

Haluk Cangökçe’nin adını yeni kuşak, Kıyı ve Deniz Mühendisliği Laboratuvarı, Yalıncak yolu girişindeki merdivenlerin salıanlık duvarında asılı, küçük bir resimden büyütülmüş dalgalı deniz fotoğrafından anımsayacak.
(Şimdiki sayısal fotoğraf olanaklarıyla, 7 katlı bir apartmanın yan duvarını boydan boya kaplayan fotoğraflar üretmek olanaklı da, anılan fotoğrafin büyütüldüğü yıllardaki olanaklar düşünüldüğünde bu, gerçek bir yaratıcılık örneği.)
Daha eskiler, teknik ressamlığını, dostları sanatsal ressamlığıııı, yüzme antrenörlüğünü bilecekler.
“On parmağında on hüner” dedirtebilecek bu arkadaşımız bakın son aylarda neler yapmış:
27 Haziran 2010 ‘da Antalya/Kaş ‘ta yapılan Meis/Kaş Yüzme Maratonunda, 7500 metrelik parkuru, 3 saat 27 dakika 49 saniyede katederek 65-70 yaş grubunda 2. olmuş.
Yazının Devamını Oku »

2010 BOĞAZİÇİ KITALAR ARASI ASYA’DAN AVRUPA’YA YÜZME YARIŞLARI…

   
2010 BOĞAZİÇİ KITALAR ARASI ASYA’DAN AVRUPA’YA YÜZME YARIŞLARI…

Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi’nin geleneksel “Boğaziçi Kıtalararası Yarışları” 22 nci yılında 18 Temmuz 2010 Pazar günü İstanbul Boğazı’nda Kanlıca – Kuruçeşme arasında yapıldı… 

 YARIŞMA PARKURU...

 
Uluslararası Olimpiyat Komitesi’nin himayesinde ve “Herkes İçin Spor” sloganına uygun olarak düzenlenen bu yarışlar TMOK’un spor faaliyetlerinin başında gelen etkinliğidir.
İstanbul, Avrupa ve Asya Kıtaları üzerine kurulmuş olması, içinden boğaz su yolu geçmesi özelliği ile bu yüzme yarışını toplum sporu olarak yaptırmaya doğal bir ortam oluşturmaktadır.
Bu su yolunda dünyanın ilk ve tek kıtalararası yüzme yarışı yapılmaktadır.
Spor yarışmaları kurallar içinde yapılması gerekli etkinliklerdir.
Yaklaşık 6,5 km.lik zor bir parkurda yapılan Boğaziçi Yüzme Yarışı da doğal olarak bazı özel yarışma kuralları ve prensipleri içinde yapılmaktadır.
 

Yazının Devamını Oku »

HATIRLANMAK GÜZEL ŞEY…

 

Yüzme/ Atlama ve Sutopu branşlarında, Sporcu/ Antrenör ve Hakem olarak, çeyrek asır Yüzma sporuna emek verdiğim için
Türkiye Yüzme Federasyonu Başkanı, Sayın Ahmet Bozdoğan tarafından, bir şiltle ödüllendirildim…

Yüzme/ Atlama ve Sutopu Branşlarında, hem sporcu, hem antrenör, hem de hakem olan bir başka spor adamı olduğunu zannetmiyorum..

SERBEST (CRAWL) YÜZME TEKNİKLERİ…

SERBEST (CRAWL) YÜZME TEKNİKLERİ
HAZIRLAYAN: HALUK CANGÖKÇE
YÜZME / ATLAMA /  SUTOPU ANTRENÖRÜ VE ULUSLARARASI YÜZME HAKEMİ…

Yüzme sporu çok küçük yaşlarda başlanabilen ve çok ileri yaşlara kadar sürdürülebilen, sağlıklı zamanlarda yapılabildiği gibi sakatlık iyileşmelerine de katkısı olabilen, engelli insanların kolaylıkla yapabileceği bir temel spordur.
Yüzme sporu beden gelişiminin temel sporlarından biridir. Tüm vücut kaslarının kullanıldığı sporlardandır.
Su direncine karşı yapılan bir spor olması nedeniyle kas kuvvetine ve genel dirence önemli katkılarda bulunmaktadır.
Sağlık ve spor kavramlarının yan yana olduğu tek spordur.
Spor belli bir yaşam disiplini verir. Bu yaşam disiplinini en iyi sağlayan sporlardan biri yüzme sporudur.
Erken yaşlarda başlama olanağı olan birkaç spordan biri olması ve insan doğasına uygunluğu nedeniyle yüzme sporu bu disiplini sağlar.
İnsan doğasının en kolay uyum sağladığı spor dalı olması çok ileri yaşlara kadar uygulanabilecek spor olmasını sağlar.
Yüzme; Yürümek kadar doğal ve kolay bir spordur… Yazının Devamını Oku »

MARATON HİKAYESİ 3…( MEİS – KAŞ YÜZME MARATONU )…

 

 

 

 

 

 

Meis Adasından, Kaş’a bakış..

 

 

MEİS – KAŞ YÜZME MARATONU…

26 Haziran 2010 Cumartesi…

13.cü’sü yapılacak olan, KAŞ / Likya Festivali programında bulunan, “MEİS / KAŞ YÜZME MARATONU” Yarın saat 9.30 da Meis Adasından verilecek start ile başlayacak ..

Ben bu yarışmaya, yaklaşık 1 senedir hazırlanmaktayım. Şimdiye kadar yaptığım antrenmanlarla toplam, 280 Km. yüzmüşüm..

Pazar günü yapılacak olan maratonda, yüzülecek mesafe beni hiç korkutmuyor, ancak, 3 günden beri devam eden 23 nat’lık fırtına, gözümü bir hayli korkutmakta..

İnşallah yarın hava düzelir de güzel bir derece yaparım.. Yazının Devamını Oku »

MARATON HİKAYESİ 2….( MEİS – KAŞ YÜZME MARATONU )…

MARATON HİKAYESİ 2….
Yıllar önce yaptığım bir Akdeniz gezisinde Kaş’a gitmiştim..
Evlerinde kaldığım Kaş’lı dostlarımın evi, Kaş’ın sırtlarında, tüm beldeyi gören bir konumdaydı..

Bu şirin ilçeyi tepeden seyrederken, dikkatimi çeken ilk şey, tam karşıda ki ada oldu..
Bir buz dağı gibi önümde duran bu adanın bir Yunan adası olduğunu söyledi beni misafir eden dostlar..
Bu adanın isminin Meis olduğunu o zaman öğrenmiştim..(Osmanlı İmparatorluğu dönemindeki adı “Megis”miş)
Dingin havalar da Meis adasından horoz sesleri duyuluyordu, araya sınır çizgisi bile sığmıyor.
Meis “göz”demekmiş, yani Kaş’ın gözü oluyor, o kadar yakın. Yazının Devamını Oku »

BİR MARATON HİKAYESİ 1…( MEİS – KAŞ YÜZME MARATONU )…

MARATONA KATILMA KARARI !…

Antalya Kaş’da, 13. cü Likya festivalinde, Yunanistan`ın Meis Adası`ndan Kaş`a kadar 7500 Metre mesafeli, yüzme maratonuna katılacağımı çevremdeki insanlara söylediğimde, onlardan ilk duyduğum söz; “SEN DELİMİSİN!” oldu.

Kimi yaşımın ilerlediğini; Kimi; kalbimi fazla yormamam gerektiğini; Kimi, bunun bir çılgınlık olduğunu; Kimisi de, böyle bir yarışı benim asla bitiremeyeceğini söyledi.
Toplumumuzun büyük bir bölümü, ileri yaşlarda spor yapmayı “DELİLİK” olarak görüyor, spor yapanlara da “DELİ” gözüyle bakıyordu… Yazının Devamını Oku »

ASYA’DAN AVRUPA’YA ULUSLARARASI YÜZME YARIŞI… (23 Temmuz 1995)

ASYA’DAN AVRUPA’YA ULUSLARARASI YÜZME YARIŞI… (23 Temmuz 1995)

7.ci “Asya’dan Avrupa’ya Uluslararası Boğaziçi Yüzme Yarışı”na katıldım..
Bu yarışmaya katılmakta ki amacım, dereceye girmek ve ödül almaktan çok, İstanbul Boğazında Asya ile Avrupa’yı birleştiren, Kavacık ile Rumelihisarı, Hisarüstü arasında ve 1.510 m. uzunluğunda ki ikinci köprü olan, Fatih Sultan Mehmet Köprüsü’nü, sırtüstü yüzerken seyretmek; Rumeli Hisarı’nın önünden geçerken, tarihi yeniden yaşamaktı..
Bu yarışma da birçok aksiliği peş peşe yaşamıştım..
İstanbul Boğazınız serin sularından etkilenmemek için, yarışma öncesi aldığım iki kutu vazelini vücuduma sürdüğümde, yüzücüden çok, Kırkpınar’daki yağlı güreşçilere benzemiştim.. Yazının Devamını Oku »

HAYATI SIRA DIŞI YAPMAK…

 

HAYATI SIRA DIŞI YAPMAK…

Yıllarca başkaları için çalıştım. İş hayatımın yanı sıra, yaşantımın 25 yılı, yüzme havuzlarında geçti. Yüzlerce sporcu yetiştirdim.
Gençken, kendini yaşama öylesine kaptırıp gidiyorsun ki, ne zamanın ne de yaşamın nasıl hızla akıp gittiğini anlayamıyorsun.
İnsan, yaşlandıkça, hayattan daha çok zevk alıyor. Daha önce farkına bile varmadığı şeyleri fark ediyor.
Yazının Devamını Oku »

TÜRK İNSANININ SPOR ANLAYIŞI !…

TÜRK İNSANININ SPOR ANLAYIŞI !…

Türk’lerin spor anlayışı gerçekten çok geri kalmış durumda. Varsa yoksa futbol. Spor deyince birçok insanın aklına ilk gelen şeyin futbol olduğu bir gerçek.

Bana “hangi spor dalıyla uğraşıyorsun?” diye sorduklarında;

“Yüzüyorum!”Dediğim zaman çoğunlukla aldığım cevap; “Eeee, canım onu bizde yapıyoruz, bizim yazlık var, orada çoluk çocuk bütün gün denizdeyiz hehehe!!! Yazının Devamını Oku »

EVET YAPABİLİRSİN…

Sevgili dostlarım; Benim, defalarca izlediğim ve izlerken her defasında gözyaşlarımı tutamadığım bir video, belki daha önce izlediğiniz bir video ama umudumuzu tazelemek, her başarının ardındaki özveri ve sevgiyi bir kez daha anımsatmak için…
Tekrar izleyiniz…
Ama; Lütfen önce metni okuyun, ardından videoyu seyredin…
Allah her çocuğa böyle yürekli bir baba versin ama böyle dert vermesin. Yazının Devamını Oku »